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“El fracaso”

“Hoy” es el “mañana” que tanto te preocupaba ayer, y con esto te ayudas a tener claro que a pesar de todo lo mal que uno puede hacer una actividad, o a pesar de que nuestro día pueda ser tedioso, mañana es otra experiencia con otras posibilidades.

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Redes

Soy muy creyente que como dice el dicho “preguntando se llega a Roma” y eso tiene que ver con la activación de las redes para la consecución de un plan o proyecto; preguntar, comentar, pedir consejo pueden ser herramientas maravillosas que te pueden aportar enormemente.

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El fracaso

El fracaso conlleva muchas emociones, pero siendo el fracaso la acción contraria antónimo del éxito, este no se define como una emoción sino como un tipo de resultado. De este resultado en específico es que suelen aparecer emociones como la frustración, la vergüenza, el miedo, la pena e incluso la rabia o la ira. Pero si el fracaso es una acción y no una emoción ¿podemos cambiar el efecto emotivo que tiene sobre unx la misma?

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FOMO (el temor a perderse de algo)

El FOMO o “fear of missing out” es un concepto que apela al temor de perderse de algo. Este síndrome a nivel de patología está asociado a la ansiedad social y apela en muchos casos a la comparación y arrepentimiento en materia de interacción social.

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Actuar desde la herida

Actuar desde la herida, supone que a la persona de una forma u otra se le ha activado ese dolor y está buscando cualquier manera de solucionarlo. Esto, si bien insisto, no justifica, me ha ayudado a entender que no dependía de mí, no tenía que ser más de lo que era, más inteligente, más bella o delgada o atenta.

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La culpa por gozar

Creo que es fundamental que defendamos nuestro derecho a ocio y a goce, que nos rodeemos de personas que no nos hagan sentir culpables porque ésta es una emoción externa que se instala, es algo que se aprende y no tiene ningún otra función más que la de generar angustia por cosas que muchas veces no son realmente importantes.

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Convertirnos en nuestra amiga

¿Por qué somos capaces de empatizar tanto y acompañar y celebrar tanto a las demás personas pero para nosotras mismas la exigencia es tan alta? pienso que si nos tratáramos a nosotras mismas como tratamos a las demás personas, no solo tendríamos una mejor percepción de cómo estamos objetivamente relacionándonos en el mundo, si no que nos daríamos tanto más permiso de sentir, de explorar y de arriesgarnos en todo aspecto.

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Reencontrarnos con nuestra sensualidad/sexualidad

Si algo he aprendido yo durante mi corta vida, es que no hay nada que no necesite de constancia para funcionar. Y que al igual que el entrenamiento corporal, nuestra sexualidad y sensualidad es algo que muchas veces requiere de voluntad para instalarse en nuestras vidas. Con esto no quiero decir que te obligues a tener sexo, para nada, no tiene que ver con otres, lo que si es que una debe ayudarse a conectar con el deseo, ¿cómo?

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Aceptarnos

Es por eso que la frustración está a la vuelta de la esquina, porque cumplir con una serie de expectativas que responden a sistemas de opresión es un camino sin salida que no deja espacio para la tranquilidad.

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Edad suficiente para…

Como cuando somos jóvenes y nos dicen que no debemos explorar nuestra sexualidad y sensualidad, pero después estamos “pasadas de edad” para hacerlo. Entonces ¿Cuándo?

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Espacio seguro

Cuando hablamos de ser un espacio seguro, nos referimos a apuntalar una comunidad en la que puedas crecer y expresarse libremente, en la cual estaremos siendo mediadores y moderadores ante cualquier circunstancia para que la experiencia sea sobre todo placentera y enriquecedora.

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Ayuda

Pedir ayuda, equivocarse, si bien pueden en el papel no sonar como conceptos muy peligrosos, son instancias que en general no nos permitimos, y esto ocurre, no solamente porque tengamos miedo a no ser perfectxs si no que porque para asumir que necesitas de otrxs o que no estás en lo correcto debes mostrarte vulnerable.

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La constancia

Junto con la constancia viene intrínseca y pariente fundamental de ella; la paciencia, como se le dice la madre de todas las ciencias, lo cual significa que a diferencia de aquellos cambios radicales de un segundo a otro, los cambios a través de la constancia requieren aprender también a aburrirse, porque hemos aprendido que la entretención debe ser inmediata, y en la constancia no hay inmediatez.

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¿Cuándo fue la última vez?

La inteligencia, dicen, es la capacidad de adaptarse a diversos contextos, y esos contextos no son solo espacios o momentos, son instancias, sabores, movimientos, pensamientos. Y la única manera de entrenar esa inteligencia es invitándonos a lo desconocido.

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Body Positive / Body Neutrality

Durante los últimos años, han surgido movimientos en respuesta a problemáticas como la discriminación corporal, la exigencia social por los cánones estéticos y hegemónicos, y las enfermedades mentales y dismorfias corporales. Entre ellos está el movimiento Body Positive y el movimiento que surge a propósito del mismo Body Neutrality, acá un breve resumen.

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¡Una nueva aventura en nuestra escuela!

A modo de resumen, Libérate es un curso de baile inmediato no coreográfico para sudar y reír para purgar todo lo que necesitamos botar de nuestra semana. Por otro lado, Diosa Latina viene a ser un híbrido entre nuestros cursos coreográficos de burlesque pero con los ritmos que reconocemos desde nuestro territorio latinoamericano.

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Sobre el squirt

El último tiempo, y cada vez que menciono este fenómeno/tipo de eyaculación femenina, muchas mujeres me escriben por interno para contarme sus experiencias; que no saben lo que es, que tuvieron su primera eyaculación tarde en sus vidas, que cómo se accede a ello. Es por eso que decidí abrir este espacio para contarles mi experiencia personal con la eyaculación.

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Aprendiendo a vivir

Hoy no tengo consejo, solo esta reflexión. Porque debemos entender nuestra oscuridad y la del resto. Que debemos tratar como nos gustaría que nos tratarán. Y que, vivir con la presión de la perfección nos va a llevar a no disfrutar la vida en sí

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A veces no hay nada

En definitiva, a veces no hay necesidad de repasar constantemente lo que ya no está en nuestro control. A veces en realidad no hay nada ahí para nosotros y debemos dejar, como a las almas en pena, que descanse en paz. Para aprender a poner punto final y a volver al pasado sin caer en un círculo tóxico no hay un manual, pero si creo que la mejor y principal herramienta siempre será lo que nuestro cuerpo nos esté sintomatizando.

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Preguntas sobre la objetualización

Por eso mi consejo es que no limiten su deseo en el ámbito de lo sexual o erótico. Es una dimensión que ha sido tan prohibida e higienizada, que lo peor que podemos hacer es incitar a las restricciones.

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Desamor de la amistad

Y si bien puede ser evidente, al igual que en las relaciones románticas de pareja, uno puede tener vínculos tóxicos con amistades. Sea porque los límites no han sido expresados o respetados, proyecciones de los malestares de uno a otro, etc. Y por eso es importante que seamos capaces de cerrar esos procesos para poder seguir adelante.

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Ahorro energético

Al igual que cuando empezamos a recortar en gastos para un nuevo proyecto. ¿Qué aspectos crees que te drenan energía innecesariamente?

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¿Qué agradeces hoy?

es ponernos en un estado de calma, una sensación de abundancia y la confianza de que aquello que hoy me hace decir gracias, fue algo que de alguna manera pude construir, y si pude con eso, puedo con lo que viene.

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Anota lo que te pasa

Por último, te invito a revisar esos papelitos que has guardado durante años, ponerlos en una carpeta como cuidarías los papeles de otros proyectos. Al igual que cualquier estudio, el autoconocimiento, también requiere de una sistematización de la información sobre nuestras vidas, y escribir puede ser una buena manera para comenzar.

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Qué es lo que quieres

Puede suceder que no logremos escuchar porque hay mucho ruido, tanto interno como externo. Entre el deber ser, las responsabilidades, la presión social y el ego, son muchas voces que necesitamos acallar para poder encontrar el pensamiento-deseo exacto.

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¿Menos afuera, más adentro? Depende

Con esto quiero decir que el estar en ambos lugares a la vez nos hace darnos cuenta primero, que tanto de lo que digo es real o viene de una proyección del interior, o que tanto me concentro en lo de afuera porque estoy evadiendo.

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Comunicación efectiva

Cuando me refiero a comunicación efectiva, me refiero a evaluar primero, mi objetivo comunicacional, mis estrategias de comunicación y la recepción del mensaje. Esto quiere decir, pasar por un proceso reflexivo en el que tanto me preguntó qué quiero decir, cómo lo quiero decir y qué estoy logrando al decirlo

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Check-in

Cuando hablamos de límites, no solo nos referimos a decir que no, si no que también a tener claros nuestros valores y principios, aquello que no transamos o aquello con lo que comulgamos para que podamos estar cada vez más claros de a qué experiencias y situaciones me quiero adscribir.

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Escuchar el cuerpo

en lo posible evitar llevar al límite del estrés a nuestros cuerpos, muchas veces incluso si trabajamos en algo que nos gusta, no estamos descansando o durmiendo o comiendo bien y podemos estar llevándonos al límite

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¿Qué se llevó la luna?

Hoy hemos pasado la luna llena, y de todo lo que se han removido nuestras aguas, quizás cuántas cosas salieron a la superficie, cuántos pececillos no van a sobrevivir a un nuevo ciclo, viejas creencias, patrones, ideas obsoletas.

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Autoboicot

Cuando deseamos algo se dice -aunque no me gustan las verdades absolutas- que es porque tenemos el anhelo de poseer aquello que no tenemos. El deseo entonces es la pulsión y el momento de gestión antes del objetivo. Pero existe también el temor de perder ese deseo, ese impulso vital que nos mantiene en movimiento al lograr llegar al lugar al que queremos llegar. Y esto se traduce en distintas formas de autoboicot como por ejemplo:

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El cambio profundo

El cambio profundo se siente como en la adolescencia, y yo creo que por eso le dicen como adolecer, el dolor no es malo, el dolor nos enseña, pero con el dolor debe venir el cuidado. ¿cómo te estás cuidando para tus actuales cambios? no me respondas, sigamos metaforeando

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Sanar nuestra niña interna

Crecer es bastante traumático, no lo olvidemos, no se trata de despreciar nuestra infancia o a nuestras familias, ellos hicieron todo lo que pudieron con lo que tuvieron, pero muchas veces no podían adivinar cómo queríamos ser tratades, y nosotres tampoco teníamos las herramientas para indicarlo. Hoy sí, hoy puede ser que sí, y de eso se ha tratado para mi el trabajo de sanación de mi niña interna. 

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Vamos lento

A veces es simplemente la respiración, otras veces nos hacemos conscientes del cuerpo, o quizás conectamos con las horas del día, el movimiento de la luz. La lentitud te da la posibilidad de cambio sin mayor impacto, a veces los cambios en cámara rápida son abrumadores, y en el paso a paso podemos doblar paulatinamente.

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Masturbación

Es como si pasaras una vida entera comiendo lo que te preparan otrxs, no te parece que también tiene su gracia aprender lo que nos gusta cocinar y cómo nos gusta; desde el punto de cocción hasta el aliño y la presentación

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Gestión

Es un poco la naturaleza inventiva, aquella potencia creativa que tenemos los seres humanos, la creación es a la gestión en todo ámbito de nuestra vida. Cuando hablamos de creatividad, no solo nos referimos a lo artístico, sino que nos referimos a toda capacidad de pensar, organizar, movilizar, accionar y en definitiva crear

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Juicios a las madres

Cuánto se ha estigmatizado a la mujer en su rol de madre; el trabajo no pago de la crianza, los planes de salud diferenciados, la discriminación a la hora de encontrar trabajo, la mirada paternalista, la presión por recuperar un cuerpo turgente de manera urgente, la expectativa de que lo haga todo y todo con una sonrisa en la cara, que sea devota y ame por sobre todas las cosas, por siempre y en cada momento, la maternidad.

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Incorporar

Me gusta esta palabra cuando hablamos de procesos de aprendizajes… “incorporar”, hacer cuerpo, acción de ingresar a nuestro cuerpo. Me gusta mucho porque subvierte las lógicas binarias (en el habla) de la diferencia mente/cuerpo. 

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El Displacer

Es difícil volver a reconocerse en el goce, desde algo más existencial hasta lo sexual; se vuelve difícil conectar cuando no están las circunstancias para vivir el presente y dejarse llevar

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Hedonismo

El hedonismo en el ámbito psicológico por ejemplo afirma que nuestro comportamiento está determinado por deseos de aumentar el placer y disminuir el dolor. En Grecia Antigua se hacía alusión al hedonismo para explicar la elección del placer por sobre el dolor en tanto la moral y el bienestar social era la medida de aquello.

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Un placer conocerte

Me preguntaba cómo estaba yo tratando a mi niña interna. No me lo había cuestionado, y claro, si a la niña no se le celebra, no se le invita con cariño y no se le entrega un refuerzo positivo por lo que hace, ¿cómo pretendes que quiera jugar a lavar los platos contigo?

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¿De dónde surge la Sexología?

Hoy más que nunca debemos seguir apostando a una educación sexual integral; una compresión de nuestra forma de relacionarnos sexualmente más allá del sexo. De los condicionamientos sociales, culturales y ambientales. Información sobre patologías, infecciones y cuidados. Anticoncepción y sobretodo educación en torno al placer. 

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Autoría

Es por eso que se hace urgente que seamos evidentes en siempre citar la fuente, aunque sea una simple publicación de Instagram, es momento de que visibilicemos de dónde hemos aprendido, qué línea seguimos, quiénes nos inspiran y así más.

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Tomarse el tiempo

Byung-Chul Han dice: “El tiempo comienza a tener aroma cuando adquiere una duración, cuando cobra una tensión narrativa o una tensión profunda, cuando gana en profundidad y amplitud, en espacio. El tiempo pierde el aroma cuando se despoja de cualquier estructura de sentido, de profundidad, cuando se atomiza o se aplana, se enflaquece o se acorta”

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La búsqueda a ciegas

Las decisiones marcan nuestro camino, pero también debemos entender que el camino no es recto, ni mucho menos está pavimentado y que podemos ramificarlo cuantas veces queramos. En base a eso, cuando tengamos miedo de no saber precisamente qué es lo que queremos, recordemos que podemos tantear y probar.

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Placeres culpables

Cuando hablamos de placer, estamos apostando a la experiencia subjetiva de la persona, refiriéndonos a la validación del goce y de la emocionalidad por sobre la productividad laboral y moral cristiana. O sea, ponernos en el plano del placer puede significar el salirse de un montón de reglas y formas de comportamiento que mantienen ciertos sistemas funcionando (capitalismo y patriarcado por ejemplo).

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Sexualidad integrada

No hay que sentir vergüenza de esto, no hay que limitarse a un tipo de sexualidad, debemos dejar de imponer una separación mente/cuerpo cuerpo/alma alimentación/sexualidad y así tantas combinaciones; somos un sistema integrado, que funciona en todos sus ámbitos constantemente.

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Fetiches

Comenzamos el mes del placer, abril, porque hay que hacerle la guerra anímica a esta situación pandémica, es por eso que hoy les hablaré sobre fetiches en el amplio espectro, para que vayamos desestigmatizando prácticas y abriéndonos a nuevas experiencias.

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La Frustración

Cuando nos enfrentamos a nuevas tareas o experiencias, lo más probable, al igual que un bebé que intenta ponerse de pie, es que caigamos, perdamos el equilibrio, quizás hasta nos golpeemos fuerte y esto sucede a lo largo de toda nuestra vida tanto literal como metafóricamente.

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Te veo venir Soledad

Cómo todo humano con contradicciones, tengo un impulso interno que me lleva a la soledad y otro que me presiona a través del miedo a la misma ¡¿cómo puede una dialogar así con una misma?!

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El Primer Paso

Por eso, date el permiso de hacer todo un poco más lento, y al mismo tiempo, permite a lxs demás responderte en un ritmo más pausado, somos responsables en tanto sociedad de cómo entramos a la pandemia, de cómo la vivimos y de cómo salimos de ella a propósito de cómo nos relacionamos y de cuánto también nos exigimos y estamos exigiendo a lxs demás.

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Tocar puertas

Tenemos miedo, o nos genera ansiedad preguntar o pedir. Las personas nos hemos vuelto cada vez más miedosas con respecto a la vinculación, resultando esto en proyectos que fallan por falta de apoyo, personas que se quedan sin laburar en su ámbito de interés o especialidad,

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Memoria Corporal

Cuando nos adentramos en el mundo de la interpretación y la danza, muchas veces aparece el concepto de “memoria corporal”, este puede ser usado en contextos referentes al aprendizaje automatizado de alguna secuencia que no podemos vislumbrar fácilmente en nuestra mente pero al cual nuestro cuerpo responde fácilmente

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Metamorfosis

Ya se van cumpliendo casi un año desde que empezaron las cuarentenas, un año en el que terminamos una clase presencial en nuestro estudio y no volvimos a entrar, una año lleno de cambio, adaptaciones, movimientos radicales que con toda la fe del mundo sin saber cómo sucedería

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Energía femenina y energía masculina

Como óvulo y espermatozoide, nuestras energías se unen en constante danza para dar vida a un proyecto en conjunto, la vida se manifiesta en este nuevo ser. Así nuestras energías logran fundirse en una totalidad mayor a nosotros. Potenciando la afectividad, la comunidad, la vivencia, el cuerpo y la emoción …

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¿Femme? ¿Diva?

Como quizás sabrán o se habrán dado cuenta, dentro de nuestra hermosa escuela de burlesque están ocurriendo cambios maravillosos en los cuales estamos apuntando a diversificar, profundizar y generar nuevos espacios de exploración a través de la danza y el movimiento.

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Ir un poco más allá

En el caso del Burlesque podemos darnos cuenta es un buen ejemplo; cuando nosotros bailamos, generalmente nos movemos bajo los pasos que ya conocemos y que nos fluyen con facilidad, pero cuando estamos ante una danza desconocida, en la que además de moverme de formas a las cuales no estoy acostumbrada tengo que interpretar/actuar, lo que hacemos es extremar una energía

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La propiocepción

la propiocepción es una forma de nombrar lo que entendemos por conciencia o conexión corporal. Nos hace estar más alerta, adaptarnos mejor, entender nuestra movilidad y nuestro cuerpo, e incluso trabajar nuestras herramientas emocionales, ¿Por qué emocionales?

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¿Por qué bailamos?

Casi una necesidad inherente, un gesto primitivo, una forma de construcción y relación comunitaria, antiguo ritual, celebración y purga, la danza o el movimiento es un medio de expresión que ha estado en nuestras sociedades desde las civilizaciones/sociedades más antiguas

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El Autoengaño

A pesar de que existen millones de tipos de autoengaño, hoy hablaré del *amooorsh*. Me he dado cuenta que fui -¿o soy? ¡chan!- una experta en encontrar personas posibles compañeres afectivos que no están disponibles emocionalmente. Al principio mi voz más ingenua y cómoda/incómoda decía “es que no eres suficiente” y con eso anulaba cualquier posibilidad de análisis

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Aprovechar el hoy

las alegrías son pequeñas, son simples, y debemos aprovecharlas en el momento que están ocurriendo, sin miedo, sin tapujos. Finalmente, nos quedamos solo con la nostalgia constante de que todo tiempo pasado fue mejor porque tampoco aprendimos que la belleza de ese momento está precisamente en mirar el presente con ojos bonitos

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La fuerza

Nos gusta ser aceptadxs, invitadxs, agasajadxs por nuestro buen ánimo, se nos premia si somos perfectas máquinas productivas, invencibles ¿invencibles?… Pienso férreamente que muchas veces la fuerza no viene de la entereza sino de la valentía para mostrarnos vulnerables.

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Organización Terapéutica

En ese momento, viéndome en la cama deshecha, llorando, con kilómetros de trabajo pendiente y tanto más por hacer vino a mi cabeza un llamado de acción “organiza lo que puedes ordenar, no puedes solucionar todo ahora” así que me levanté y comencé a limpiar desenfrenadamente mi hogar.

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La Comparación

un recordatorio de que debemos ser sumisas y que nunca seremos suficiente; convirtiéndonos en presa fácil para todo tipo de empresa que lucra con nuestra inseguridad

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Nuevas Experiencias

Lo nuevo, el abismo, el vacío, la vida, las experiencias que vivimos, el vértigo de probar, la curiosidad, el espíritu de aventura. ¿Cuándo fue la última vez que probaste algo nuevo?

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La Oscuridad

Pienso que parte importante de una sanidad mental es conocerse en todo aspecto y aceptarse (o cambiar lo que nos daña) pero también entender que jamás seremos perfectxs, que no existe solo la luz y que necesitamos un poco de pestañeo y oscuridad

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Cavar un poquito

No olvidemos que nuestro sistema es sabio, que, si bien puede dañarse en el entorno, puede fortalecerse y protegerse desde dentro, toda estrategia suma; desde la comida, el ejercicio, la meditación, la terapia, la risa, lo que vemos, lo que escuchamos, etc

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Anfitriona

Esto significa que quizás puedes hacer el ejercicio de revisar cómo tratas a los demás para entender qué es lo que sientes que mereces, qué es lo que te hace feliz, qué es lo que te hace sentir bienvenida, recibida, cómoda y agradecida de estar en un lugar

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Feliz Año Nuevo

partir haciendo un listado en primer lugar de aquello que agradeces del año que se deja atrás, este ejercicio nos ayudará a distanciarnos y evaluar desde una visión más panorámica y total todo lo ocurrido

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Ansiedad en el cambio

“Año nuevo, vida nueva” y “dieta nueva” y “cuerpo nuevo” y “personalidad nueva” y “adiós a todo lo que me hace daño” cuánta presión nos metemos entre diciembre y enero.

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Dilo

Tanto nos han enseñado sobre lo que es ser “señorita”, no molestar, no interrumpir, no corregir, no decir no, que calladita te ves más bonita, que por qué piensas tanto, eres muy neurótica, histérica, estresada y tantas maneras fabulosas que el patriarcado ha construido para lapidar nuestra autoestima y volvernos sumisas.

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Conectar

lo más importante es saber relacionarse desde el cariño, la apertura y el respeto, desde ahí, que es la energía que entregamos, estamos instalando una situación de intercambio positivo

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Vera-No lo digas!

Recuerda que el cuerpo de otrx no es tu problema ni es de tu incumbencia, y que para tener un cuerpo de playa solo necesitas un cuerpo y una playa, ¡nada más!

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Empoderarse

cada vez que una mujer piensa en poder o control aparece algo parecido a una culpa o a una vergüenza… por qué sentimos vergüenza? No es aquello también algo aprendido para mantenernos con la cabeza gacha?

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Para quien lo necesite

Hoy será distinto, hoy quiero hacer un ejercicio, proponer un plan, comunicarme contigo, abrir el canal, quiero que sepas muchas cosas que pienso y deseo, quiero que estés tranquila y que te lo digas a ti misma, quiero que sepas que no estás sola y que vivimos cosas similares.

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Más allá de lo racional

Más allá de lo racional, existe un mundo incontrolable de emociones y deseos que direccionan el camino de la vida. Más allá de nuestros principios

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Festividades

  Diciembre y las fiestas, los eventos, las reuniones familiares, los almuerzos, las cenas, las peleas, las risas, los reencuentros, las penas y la nostalgia.

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La vida se acomoda

“Si quieres hacer reir a Dios, cuéntale tus planes”, esa frase, a pesar de que no creo en Dios, me ha marcado muchísimo. Siendo yo

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El hogar

Qué complejo el tema de cómo vivimos, cómo habitamos, el hogar y sobretodo nuestro cuerpo. Hay tantos factores que inciden en la ecuación más allá

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La universa es sabia

Quizás ahora me ponga en una nota un poco más espiritual, no sé, creo que es necesario a veces apostar por lo no tangible, jugársela

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Workshop Floor Work

Taller único, sólo transmisión en vivo, cupos limitados. En este taller trabajaremos una coreografía explorando todas las posibilidades que nos permite el suelo para poder

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Workshop Bienvenida al Burlesque

Taller único, sólo transmisión en vivo, cupos limitados. Este workshop está diseñado especialmente para quienes sientan curiosidad por esta disciplina y les gustaría ahondar en ella. En

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Workshop Descubriendo a Mi Diosa

Taller único, sólo transmisión en vivo, cupos limitados. Este es un workshop en donde nos enfocaremos en la interpretación y creación de un personaje basado en la

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Superioridad moral

No nos hagamos, todxs hemos caído en esto, y no nos culpo, porque tiene que ver con la base de valores cristianos que tenemos instalada

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No lo permitas

De aquellas veces, cuando nuestro cuerpo nos habla fuerte y claro, cuando grita ‘ya no mas’ y se forma un complot para congelar las acciones

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No eres tu dolor

“A veces enlaces, tropiezo sin pases A veces tienes que hacer contigo las pases” Quería comenzar con esta frase de Ana Tijoux porque siento que

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La soledad

Recuerdo la primera vez que me sentí cercana al concepto de soledad, recien había terminado una relación con mi primer pololo y en un gesto

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Admirar vs envidiar

A veces la carencia puja fuerte y no nos damos cuenta, a veces queremos querer a otrxs y no nos damos ese cariño a nosotrxs,

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Soltar

Si ganara dinero por cada vez que he leído esta palabra los últimos 5 años creo que me haría millonaria: soltar. Algo curioso ha sucedido

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Retomar no es fácil

Hace unas semanas, hablaba con una amiga a propósito de una relación que se vió afectada por las circunstancias de la cuarentena. Básicamente me decía

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Resiliencia

El último tiempo por alguna extraña razón que va más allá de las casualidades, estas últimas semanas me ha pasado de todo, se podría decir

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Terapia de shock.

Alguna vez leí que las mujeres suicidas se preparaban para quitarse la vida y optaban, a diferencia de los hombres, por métodos no violentos, cuidando

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Decir NO

Decir no A lo largo de mi vida, me he topado con ciertas trabas o patrones que se naturalizaron y que a la larga no

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Música y memoria

Música y memoria Una de las cosas que más me fascina del arte es entender cómo funciona la vida y nuestra mente a través de

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La fugacidad del sentir

Qué relevante es la construcción del sentir, específicamente la pregunta sobre cuáles son nuestros patrones de respuesta frente a sentimientos y emociones que se producen

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Los Tres Filtros

Últimamente -con la pandemia y la cuarentena- el teletrabajo, las redes sociales y toda interacción mediante dispositivo y virtualidad se amplificó de un modo estratosférico.

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Conciencia Alimentaria

Conciencia Alimentaria (si, va sin s) Me pidieron que escriba sobre alimentación conciente, recordé entonces, que hace mucho que no escribo al respecto, y es

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Anarquia Relacional

¿Conoces el concepto? ¡Aquí te contamos de qué se trata! Cuando decidimos trabajar nuestra autoestima, existe un amplio espectro de lo que debemos hacer y

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El arte de ritualizar

Soy fiel creyente del rito, En nuestras vidas, pasamos por tantos cambios, crisis, metas y situaciones que modifican nuestro rumbo o nuestra manera de movernos

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Historia y Sexualidad

Suele pasar cuando una mujer decide aprender o desarrollar aspectos de su sexualidad surge de parte de la misma o de su entorno el fuerte

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Josephine Baker

Cuando buscamos burlesque en cualquier plataforma es imposible no toparnos con la figura de Josephine Baker, una artista que en pleno siglo xx luchó contra

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Hibernación Pandémica

Hace poco, la comuna en la que resido acá en Santiago de Chile pasó a la fase de desconfinamiento, lo cual significaba que hoy en

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Femme Fatale

Cuántas veces no hemos escuchado el término femme fatale, de esas palabras francesas que salen de nuestras latinas bocas casi con un aliento lleno de

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Noticias Escuela

Información sobre Workshop

Por el momento, debido a la crisis sanitaria, suspendemos cualquier workshop o actividad presencial. De todas formas, ¡Revisa este video para que tengas un insight

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