Programas Destacados
Programa Flexibilidad
El programa Flexibilidad cuenta con dos tipos clases, Y se divide en:
4 clases de PILATES de 60 minutos
2 clases de Flexibilidad de 30 minutos
Programa Fitness
El programa Fitness cuenta con dos tipos clases,
Y se divide en:
4 clases de GAP de 60 minutos
2 clases de Full Body de 30 minutos
Programa Cardio
El programa Cardio cuenta con dos tipos clases,
Y se divide en:
4 clases de libérate de 60 minutos
2 clases de Hit de 30 minutos
Programa de Flexibilidad
Enfocado en el desarrollo de una elongación consciente. Mediante ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, moldeamos nuestro cuerpo para lograr una musculatura fuerte y elástica. A través de este programa puedes trabajar tu flexibilidad y fuerza, producto de este trabajo en movimiento, que incluye ejercicios de pilates y de flexibilidad activa. Así lograremos una memoria muscular que optimice nuestro movimiento, mejore nuestra consciencia corporal y prevenga lesiones.
El programa de Flexiblidad cuenta con dos tipos clases
4 clases de Pilates de 60 minutos + 2 clases de Flexiblidad de 30 minutos
Clase 4 Pilates Fuego interno al respirar
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Programa Flexibilidad
El programa Flexibilidad cuenta con dos tipos clases, Y se divide en:
4 clases de PILATES de 60 minutos
2 clases de Flexibilidad de 30 minutos
Clase 2 Flexibilidad Descubriendo mi mitad superior
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: tren superior, elasticidad, articulación
Intensidad:
Clase 1 Flexibilidad Descubriendo mi mitad inferior
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: tren inferior, elasticidad, articulación
Intensidad:
Clase 3 Pilates Vida y pasión
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Clase 2 Pilates Estira y siéntete viva
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Clase 1 Pilates Inhala, Exhala, Elonga
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad: