Programas Destacados
Programa Flexibilidad
El programa Flexibilidad cuenta con dos tipos clases, Y se divide en:
4 clases de PILATES de 60 minutos
2 clases de Flexibilidad de 30 minutos
Programa Fitness
El programa Fitness cuenta con dos tipos clases,
Y se divide en:
4 clases de GAP de 60 minutos
2 clases de Full Body de 30 minutos
Programa Cardio
El programa Cardio cuenta con dos tipos clases,
Y se divide en:
4 clases de libérate de 60 minutos
2 clases de Hit de 30 minutos
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Clase 4 Pilates Fuego interno al respirar
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Programa Flexibilidad
El programa Flexibilidad cuenta con dos tipos clases, Y se divide en:
4 clases de PILATES de 60 minutos
2 clases de Flexibilidad de 30 minutos
Clase 2 Flexibilidad Descubriendo mi mitad superior
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: tren superior, elasticidad, articulación
Intensidad:
Clase 1 Flexibilidad Descubriendo mi mitad inferior
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: tren inferior, elasticidad, articulación
Intensidad:
Clase 3 Pilates Vida y pasión
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Clase 2 Pilates Estira y siéntete viva
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Clase 1 Pilates Inhala, Exhala, Elonga
Curso: Flexibilidad Aptitudes principales: respiración, tono muscular, flexibilidad
Intensidad:
Programa Fitness
El programa Fitness cuenta con dos tipos clases,
Y se divide en:
4 clases de GAP de 60 minutos
2 clases de Full Body de 30 minutos
Clase 2 FullBody ¡Corrigiendo mi postura!
Curso: Fitness Aptitudes principales: cuerpo completo, intensidad, diversidad muscular
Intensidad:
Clase 1 FullBody ¡Me la creo y me siento power!
Curso: Fitness Aptitudes principales: cuerpo completo, intensidad, diversidad muscular
Intensidad:
Clase 4 GAP ¡Entreno, sonrío y me desafío!
Curso: Fitness Aptitudes principales: tono muscular, fuerza, resistencia
Intensidad:
Clase 3 GAP ¡Mamá, no siento las piernas!
Curso: Fitness Aptitudes principales: tono muscular, fuerza, resistencia
Intensidad:
Clase 2 GAP ¡Voy fuerte y valiente!
Curso: Fitness Aptitudes principales: tono muscular, fuerza, resistencia
Intensidad:
Clase 1 GAP ¡Abdomen de acero!
Curso: Fitness Aptitudes principales: tono muscular, fuerza, resistencia
Intensidad:
Clase 2 Hit ¡Entrenar también puede ser divertido!
Curso: Cardio Aptitudes principales: resistencia aeróbica, intervalos de alta intensidad, alto consumo calórico
Intensidad:
Clase 1 Hit ¡Entreno mi espíritu, inhalo profundo!
Curso: Cardio Aptitudes principales: resistencia aeróbica, intervalos de alta intensidad, alto consumo calórico
Intensidad:
Programa Cardio
El programa Cardio cuenta con dos tipos clases,
Y se divide en:
4 clases de libérate de 60 minutos
2 clases de Hit de 30 minutos
Clase 4 Libérate ¡Bailalo y transpiralo!
Curso: Cardio Aptitudes principales: coordinación, cardio, resistencia, actitud
Intensidad:
Clase 3 Libérate ¡Suenalo, pegalo, hasta abajo vámonos!
Curso: Cardio Aptitudes principales: coordinación, cardio, resistencia, actitud
Intensidad:
Clase 2 Libérate ¡Pose y flash! Actitud!
Curso: Cardio Aptitudes principales: coordinación, cardio, resistencia, actitud
Intensidad:
Clase 1 Libérate ¡Sudor y goce!
Curso: Cardio Aptitudes principales: coordinación, cardio, resistencia, actitud
Intensidad:
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